Як уникнути втрати сну під час перегляду відео YouTube

У вас є звичка дивитися відео YouTube у ліжку? Або ви один із тих, хто починає дивитися відео, а потім не може зупинити плеєр? Звичка, яка складала нам компанію під час карантину і зараз від неї важко відмовитися.

YouTube не хоче звинувачувати вас у тому, що ви не виспалися, і створив нову функцію, яка нагадує вам, що пора вимкнути екран і лягати спати. Ми покажемо вам, як можна встановити час сну на YouTube і як ця динаміка працює.

Встановіть нагадування на YouTube, щоб йти спати

Цю нову функцію можна знайти в двох різних розділах YouTube. Ви можете перейти до Налаштувань >> Загальні або Ваш час перегляду >> Інструменти, щоб керувати часом, який ви проводите на YouTube.

Просто виберіть «Отримати нагадування перед сном» і встановіть, коли ви хочете, щоб YouTube нагадував вам, що час лягати спатиу стилі будильника.

Як ви бачите на зображенні, у вас є можливість активувати показ нагадування, коли закінчується відео, яке ви переглядаєте в цей момент. Це може здатися дрібницею, але це збільшує ймовірність того, що ви захочете відірватися від екрана, якщо сповіщення з’явиться, щойно відео закінчиться, тож у вас не буде виправдання: «Я закінчив дивитися це відео, і я залишаю свій телефон».

Як змінити налаштування нагадувань

Коли настане встановлений час, YouTube покаже вам таке нагадування:

Так, у вас є опція відкласти нагадування приблизно на 10 хвилин, як і з будильником. Але ви вже знаєте, що це не допоможе вам піти від YouTube, тому будьте слухняними та закрийте програму. Але якщо ви хочете зробити виняток і провести ніч без обмежень YouTube, ви можете змінити розклад або скасувати нагадування, перейшовши за посиланням, яке переведе вас у налаштування .

Можливо, ви помітили, що функція YouTube не лише просить вас встановити час сну, а й вказати весь період часу, який ви присвятите відпочинку, наприклад, з 23:00 до 7:00: 00 ранку Отже, якщо ви відкриєте програму YouTube між цими годинами, динамічне нагадування також буде застосовано.