10 програм для вимірювання кроків і калорій з вашого мобільного

Фізичні вправи є настійно рекомендованою діяльністю для всіх. Ходьба, біг або їзда на велосипеді є одними з найбільш рекомендованих видів діяльності. Крім того, ми всі можемо практикувати їх у дуже простий спосіб і не витрачаючи багато грошей. Ми представляємо 10 програм для вимірювання кроків і калорій з вашого мобільного телефону, те, що допоможе вам відстежувати свої тренування дуже зручно.

Використання однієї з наведених нижче програм має багато переваг.Перш за все, у нас будуть зібрані всі дані наших тренувань в одній програмі. Це звучить безглуздо, але після того, як ви будете щодня займатися спортом протягом чотирьох місяців, вам буде цікаво дізнатися про свій прогрес. Завдяки збору всіх даних ви зможете дізнатися, наскільки покращилася ваша фізична форма

Друга перевага пов’язана з функцією крокоміра. Ми всі віримо, що багато рухаємося протягом дня, але численні дослідження показують, що ми рухаємося менше, ніж ми думаємо. Крокомір допоможе вам дізнатися кількість кроків, які ви зробили протягом дня, тож ви знатимете, чи достатньо ви рухаєтеся, чи ні.

Нарешті, багато програм, які ми пропонуємо вам, пропонують можливість запису калорій, які ми спалюємо протягом дня Це дозволить нам порівняти ці дані з калоріями, які ми з’їдаємо протягом дня, і на основі цього ми зможемо знати, чи відповідає наша дієта чи нам потрібно її скоригувати.

Після цього короткого пояснення ми побачимо 10 найкращих програм для вимірювання кроків і калорій за допомогою мобільного телефону.

Лічильник калорій MyFitnessPal

MyFitnessPal — це дуже повна програма, вона стане вашим ідеальним супутником під час занять спортом. Його функції дуже різноманітні, від моніторингу вашої активності та кроків, які ви робите, до розширеного та повного лічильника калорій, який дозволить вам ідеально контролювати свій раціон відповідно до вправа, яку ви виконуєте. Завдяки цьому додатку ви зможете відстежувати все, що ви їсте і спалюєте щодня.

Pacer He alth

Pacer He alth зосереджується в основному на функції крокоміра або лічильника кроків. Це дуже корисний інструмент для підрахунку всіх кроків, які ви робите протягом дня, тож ви можете знати, чи достатньо ви рухаєтеся, чи ваше життя більш сидяче, ніж ви думали. Він також пропонує навчальні програми та розширений аналіз ефективності, хоча вони платні.

Google Fit

Google Fit — це пропозиція інтернет-гіганта для найспортивніших. Цю програму можна використовувати без зовнішніх пристроїв, хоча ви можете синхронізувати її з Android Wear, щоб покращити її можливості Її основні функції включають запис пройдених кроків, швидкість бігу, час, відстань, частота серцевих скорочень і калорії, витрачені під час різних видів діяльності.

Noom Walk

Noom Walk — ще одна програма, яка виконує роль крокоміра. Його головна особливість полягає в тому, що базується на русі телефону для здійснення розрахунків, а не на GPS, як це роблять інші подібні програми. Це призводить до значно меншого споживання заряду батареї, що ідеально підходить для того, щоб не застрягти під час найтриваліших сеансів.

Зомбі, біжи!

Ви з тих, кому потрібна мотивація, щоб виходити на вулицю та займатися спортом? Зомбі, біжи! може бути рішенням вашої проблеми. Ця програма спробує пожвавити ваші спортивні заняття цікавою історією, яка лише розвиватиметься, коли ви рухаєтеся пішки чи на велосипеді. Хочете знати, як це закінчується? Ну, ви знаєте, що робити.

Програма відстежує відстань, яку ви подолали, витрачений час і вашу середню швидкість. Ці дані будуть дуже цінними для вимірювання вашого прогресу протягом місяців. Включає карту, щоб завжди знати, куди ви побували.

Runtastic Steps

Runtastic Steps — це більш спрощена програма, ніж традиційна Runastic. Його функціональність є більш обмеженою, оскільки він є ідеальним додатком для вимірювання кроків, які ми робимо протягом дня. Ми можемо встановити щоденну ціль, щоб вона повідомляла нас, коли ми її досягли Без сумніву, дуже цікавий варіант для користувачів, які шукають щось просте, але це працює.

https://youtu.be/7sgShoSH930

Спортивний трекер

Спортивний додаток для тих, хто захоплюється соціальними мережами, одна з його функцій — ділитися нашими результатами в соціальних мережах. Sport Tracker сумісний із багатьма видами спорту, такими як ходьба, їзда на велосипеді або біг Дуже інтуїтивно зрозуміла програма для відстеження ваших кроків, швидкості, відстані та відстані серця швидкість.

Accupedo+

Accupedo+ — ще один чудовий спосіб підрахувати кроки, які ми робимо щодня. Його розширений алгоритм відповідає за фільтрацію всіх рухів, які не є ходьбою, таким чином ми матимемо набагато надійніші дані. Він також повідомить нам про пройдену відстань, приблизну кількість спалених калорій і тривалість вправи. Він сумісний із Google Fit і багатьма видами спорту, як-от велоспорт.Це допоможе нам вести облік нашої еволюції.

Leap Fitness Group

Leap Fitness Group пропонує нам дуже простий у використанні лічильник кроків. Ця програма використовує датчики вашого телефону, щоб підрахувати кількість кроків, які ви робите під час повсякденної діяльності Це настільки просто, що вам навіть не потрібно входити в систему щоб він почав працювати. Він містить графіки для представлення даних у набагато більш наочний спосіб.

RunKeeper

RunKeeper — ще одна програма для залежних від соціальних мереж. Ви можете просто поділитися своїми досягненнями зі своїми контактами, щоб похизуватися своїми брендами або дати свої найкращі поради та вдосконалюватися.Ваша підписка на RunKeeper Elite дозволить вашим контактам дивитися ваші сеанси в прямому ефірі. Програма здатна збирати статистику, пов’язану з вашим темпом тренувань, пройденою дистанцією та витраченим часом. Наче цього недостатньо, він включає тренування голосу через навушники.

Це 10 найкращих програм для підрахунку кроків, які ви робите щодня, і споживаних калорій. Ви користувалися якимись? Ви можете залишити коментарі зі своїм досвідом, щоб допомогти іншим користувачам.