Як дізнатися, скільки часу ви витрачаєте на використання кожної програми на своєму мобільному телефоні

Якщо ви відчуваєте залежність від мобільного телефону і хочете дізнатися, скільки часу ви витрачаєте на кожну програму, ми розкаже вам, як цього досягти за кілька кроків.

Наприклад, є програми, які вже дозволяють нам контролювати час, який ми присвячуємо їм щодня, наприклад Instagram і YouTube. Але є більш повні параметри, які підраховують час, використаний у всіх програмах, і навіть допомагають контролювати вашу можливу залежність від мобільного

Перепробувавши різні варіанти, ми вирішили зупинитися на додатку під назвою «Твоя година», який можна завантажити та встановити на Android. Тут ми крок за кроком пояснюємо, як

Як працює Ваша година, програма, яка допомагає контролювати залежність від мобільних пристроїв

Після того, як ви встановили свою годину на своєму смартфоні, вам потрібно буде надати йому дозвіл на надання інформації про ваше використання. Вам потрібно буде дозволити:

• Доступ до даних про використання телефону.
• Доступ до панелі сповіщень.
• Дозвіл накладати лічильник поверх інших мобільних програм.

Під час початкового налаштування ви також можете встановити щоденні цілі використання. Наприклад, ви можете встановити максимум дві години використання телефону та максимум 60 розблокувань терміналу на день.

На даний момент вам не потрібно турбуватися, оскільки поза цими обмеженнями ви зможете продовжувати використовувати термінал у звичайному режимі, але ви матимете попередження та статистичні дані про «перевищення» того дня.

За бажанням ви також матимете можливість автоматично блокувати деякі програми. У меню налаштувань, як ми пояснимо пізніше, є можливість заборонити доступ до певної програми, якщо ви перевищите встановлений ліміт.

Кожен вечір і щотижня ви отримуватимете статистику використання мобільного телефону, скільки разів ви розблокували його, скільки хвилин витратили використовуєте його та до якої категорії користувачів ви належите (від «зовсім не залежний» до «повністю залежний»).

Ще одна перевага програми «Ваша година» полягає в тому, що вона має сповіщення, яке ви можете залишити фіксованим на панелі сповіщеньЗавдяки цій опції ви можете будь-коли перевірити, як довго ви користуєтеся своїм телефоном і скільки разів ви його розблокували протягом дня.

Як дізнатися, скільки часу ви проводите в кожній програмі

Однією з найцікавіших функцій Твоєї години є можливість дізнаватися в реальному часі, скільки часу ти проводиш у кожній програмі.

Кожного разу, коли ви відкриваєте телефонну програму, з’являється накладений лічильник, який показуватиме вам у реальному часі хвилини та секунди, які у вас є був у той день у цій програмі.

За замовчуванням Ваша година встановлює максимальний ліміт у 30 хвилин на день у кожній програмі Спочатку лічильник буде зеленим, і він стане оранжевим, коли ви наближатиметеся до 30 хвилин. Якщо ви з часом, то лічильник буде червоним.

Ви можете встановити окремі обмеження для кожної програми в налаштуваннях. Натисніть кнопку вгорі праворуч і перейдіть до Manage App Settings. Це частина з кількома розділами:

• У Моніторинг ви можете вибрати програми, які ви бажаєте контролювати, щоб знати час їх використання.
• У Auto Lock ви можете встановити, які програми автоматично блокуватимуться, якщо ви перевищите ліміт, встановлений на цей день.

• Розділ Плаваючий годинник допоможе вам вибрати, у яких програмах ви бажаєте відображати лічильник накладання.

Коротко кажучи: «Ваша година» — це один із найповніших інструментів для визначення часу, який ви витрачаєте на кожну програму та на телефон загалом.