Синхронізовано

Це має бути абсолютно нормальним, актуальним і безпечним. Але все, що вам потрібно зробити, це поглянути на новини, щоб переконатися, що це не так. Що ми все ще не можемо спокійно вийти на вулицю, тому що є ті, хто вважає, що вони мають право вирішувати, що їм робити з нас.

Лаура Луелмо, 26-річна вчителька, яку вчора знайшли мертвою зі слідами насильства, вийшла займатися спортом. І він не повернувся. Кожна третя жінка каже, що зазнала якогось нападу під час пробіжки Дев’ять із десяти відчувають невпевненість, коли виходять займатися спортом, тому що вони страх стати жертвою насильства чи пограбування.Згідно з дослідженням Runners World Magazine.

Ось чому народився Synchronized. Це програма, розроблена енергетичною компанією EDP, яка є нічим іншим, як веб-платформою для об’єднання всіх жінок, які хочуть бігати в групі Крім того. будучи дуже хорошою формулою, щоб відчувати себе більш впевнено під час занять спортом, це також чудовий варіант для просування жіночого спорту. Згідно з цим самим дослідженням, 44% жінок почуваються безпечніше, якщо бігають з кимось іншим.

Synchronized, платформа для спільного бігу

Жінки показали, що ми разом у багатьох речах. І в цей останній рік ми знали, як об’єднатися в усіх справах, які ми запропонували. Щоб бігати разом, жінки, які зараз хочуть робити це разом з іншими, можуть отримати доступ до нещодавно випущеної платформи EDP: Synchronized.

Увійти дуже легко, і, фактично, ви можете використовувати свої облікові записи в соціальних мережах (Facebook і Twitter). Далі вам потрібно буде заповнити свій профіль, вказавши ім’я або псевдонім, ваше місто, ваш профіль як бігуна (початківець, середній або просунутий), свій час, а також бажані години та дні для тренувань.

Звідти ви можете зануритися у світ Synchronized Пам’ятайте про те, що на даний момент немає додаток для платформи, тому щоразу, коли ви хочете отримати доступ, вам доведеться робити це через www.sincronizadas.com.

Знайдіть інших жінок, щоб бігати і тусуватися з ними

Після того як ви налаштуєте свій профіль бігуна, ви зможете отримати доступ до пов’язаних зустрічей. На тій самій сторінці є кнопка чорного кольору з написом Доступ до ваших пов’язаних зустрічей Тут ви можете створювати власні зустрічі або знаходити інші, які представляють інтерес, поблизу ви.

Якщо вам подобається один і він відповідає вашому графіку, ви можете увійти всередину та натиснути Приєднатися Усередині зустрічі ви побачите, що вказано місце зустрічі, куди вам усім потрібно буде пройти, щоб почати біг разом. Можливо, на цьому етапі ви серйозно подумали над питанням безпеки.

Щоб уникнути страху, EDP також опублікувала серію порад щодо безпечнішого бігу. Важливо пам’ятати, що вас завжди потрібно ідентифікувати, мати при собі документи та повідомляти про будь-який тип сексистської поведінки, який ви відчуваєте від першої особи або свідок.

І перш ніж вирушати на пробіжку, пам’ятайте…

• Не рекомендується бігати в навушниках під гучну музику в містах.Це може ускладнити розпізнавання будь-якої обставини. Якщо вам дуже подобається бігати під музику, ви можете використовувати лише один навушник і слухати його на помірній гучності.
• Якщо ви бігаєте вночі, одягайте відповідний одяг, , в якому вас буде видно в темряві. І для вас, і для водіїв важливо керувати вночі чи рано вранці.
• Завжди носіть свій мобільний телефон,заряджений і доступний, по можливості на пов’язці.
• Поділіться зі своїми близькими своє місцезнаходження через WhatsApp. Таким чином, вас завжди можна буде знайти за допомогою GPS.