Google Fit поновлено

Якщо ви збираєтеся займатися фізичними вправами, ви повинні мати на увазі одне. Ми не знаємо, скільки ви хочете, але ви не пропустите заявок. Вони бувають усіх форм і кольорів, і, звісно, ​​У Google теж є свій Насправді він був у нього вже давно, але сьогодні його оновлення — новина.

Ми говоримо про Google Fit і найбільше оновлення, яке воно зазнало на сьогодні. Програма, яка допомагає користувачам Google контролювати те, як вони займаються спортом, і своє здоров’я, має деякі важливі функції, про які варто поговорити.

Перш за все тому, що додаток адаптується до рекомендацій і цілей діяльності, встановлених такими важливими організаціями, як Американська кардіологічна асоціація (AHA) і, перш за все, Всесвітня організація охорони здоров’я. На основі рекомендацій експертів Google Fit представляє серію характеристик, які допоможуть користувачам знати, яким чином і як їм слід тренуватися для досягнення своїх цілей .

Дві основні цілі: хвилини руху та бали кардіо

Ці пропозиції ґрунтуються на рекомендаціях двох вищезгаданих організацій. Обидві запропоновані види діяльності намагаються змусити користувачів проводити менше часу сидячи і більше часу в русі. Хоча для цього не потрібні дуже дорогі заходи.

Просто підніміться сходами замість ліфта або погуляйте з другом, замість того, щоб весь час сидіти, випивати кава.Користувачі, які дотримуються підказок Google Fit, отримуватимуть бали. Один за кожну хвилину помірної активності (прискорюйтеся, коли гуляєте з собакою) або два бали, якщо ми виконуємо більш інтенсивну діяльність. Йдеться про постійне досягнення основних показників, рекомендованих AHA та ВООЗ, наприклад, швидка ходьба п’ять днів на тиждень по 30 хвилин.

Персоналізовані поради з новим Google Fit

Коли починаєте піклуватися про себе, важливо мати хорошого порадника. А мати особистого тренера не завжди можливо, тому отримати поради Google Fit нам зовсім не завадить. У цьому випадку ми отримуватимемо персоналізовані повідомлення з підказками та підказками, як отримати більше балів серця Тоді ви також зможете скоригувати свої цілі на майбутнє і продовжуйте мотивувати себе до кінця процесу.І навіть далі.

Інші функції для продовження моніторингу тренувань

Логічно, що функції, які ми вже знали з Google Fit, зберігаються. Отже, якщо ви вже користувалися інструментом раніше, ви можете продовжувати зберігати свої прогулянки чи прогулянки, бігові перегони чи велосипедні тури. І ви можете збирати цю інформацію через датчики розумного годинника або з самого мобільного телефону.

Ви також можете вибрати різні тренування, залежно від активності, якою ви займаєтеся, що також відображатиметься в рейтингу ваших серцевих балів. Крім того, якщо ви використовуєте інші програми, ви зможете без проблем інтегрувати Google Fit. Наразі Strava, Runkeeper, Endomondo та MyFitnessPal сумісні. Вони також допоможуть вам заробляти бали та накопичувати хвилини тренувань.

Якщо ви хочете почати використовувати Google Fit із новими параметрами, все, що вам потрібно зробити, це підключитися до програми та оновити її через магазин Google Play. Просто перейдіть до списку незавершених оновлень, завантажте та встановіть. Якщо ви ніколи раніше не користувалися Google Fit, усе одно перейдіть до магазину Google Play або натисніть це посилання.