Як виміряти свою спортивну підготовку за допомогою мобільного або годинника
здоров’я і технології безперечно подали одне одному руку з появою smartwatches та інших wearables або носимих пристроїв, таких як кількісні браслети Звичайно, вся ця технологія вже була присутня в мобільних телефонах із датчиками GPSдля визначення місцезнаходження користувача та дізнатися такі дані, як швидкість або напрямок, та інші питання, які допомагають розрахувати споживання калорій під час вправи або спортивної практикиАле як виміряти всі ці вправи? І найголовніше як залишити надійний запис, щоб мати можливість перевірити еволюцію або план дотримувався? Тепер Google надає швидку відповідь на ці два запитання: Google Fit
Це програма, створена Google для запису всієї активності та тренувань спортивний користувач. Звичайно, дотепер він слугував лише як блокнот для запису цих запитань, але насправді не був корисним і здатним під час їх власних тренувань, окрім пропуску багатьох проблем, які присутні в інших спортивних програмах Проте вони взялися за роботу і завдяки останньому оновленню створили повну програму для вправ і після вправ.
Таким чином, все, що вам потрібно зробити, це завантажити нову версію Google Fit, щоб користуватися різноманітними новими функціями, які вона включає. Перший — це запис під час тренування Таким чином користувач може використовувати свій мобільний телефон або смарт-годинник Android Wear для вимірювання швидкості бігу, ходьби або їзди на велосипеді, висоти рельєф, по якому він рухається, час витрачений, кроки та відстань пробіжки та створити приблизну кількість спалених калорій під час тренування. Все це в режимі реального часу, під час тренувань, а не лише збирання даних наприкінці навчання, як це було до оновлення.
Це особливо корисно під час серцево-судинних тренувань, таких як гонки, прогулянки або bici, для яких можна використовувати цю програмуОднак Google пішов далі, дозволивши також записувати силові вправи як віджимання або присідання Для цього, так, у вас повинен бути годинникAndroid Wear, який автоматично підраховує кількість повторів, які виконує користувач, і додає його до остаточного результату тренування. Таким чином, жодна частина тренування не буде втрачена, якщо вона розпізнається пристроєм.
Останнє, але не менш важливе: Google Fit тепер також збирає інші дані, пов’язані з здоров’ям , наприклад перерви і інформація про харчування Звичайно, у цьому випадку це робиться через інші додатки Таким чином, необхідно використовувати інструменти вимірювання сну, такі як той, що пропонує Xiaomi за допомогою смарт-браслета або програми MyFitnessPal, щоб записувати всі ваші дієти та споживання калорій.Пов’язуючи ці інструменти з Google Fit, він збирає всю інформацію та створює діаграми для відображення даних , які допомагають дізнатися здоров’я користувача та його повну спортивну практику, таким чином маючи можливість вдосконалюватися в різних аспектах або просто знати свій статус.
Нова версія Google Fit тепер доступна безкоштовно для Android через Google Play.
