Як покращити якість дрімоти за допомогою програми

Літо, як ніколи, час для дремоти А спека і рясна їжа — погані супутники. Чи то 20-хвилинні перерви на дивані, як рекомендують лікарі, чи ті піжами та дрімота на горщику прямо в ліжку , ми не могли пропустити бажання підрахувати їх і вдосконалити Мода, яка прийшла доторкнутися до іспанської традиції par excellence, і завдяки до Програму SiestApp можна вдосконалити та насолоджуватися набагато більше.Інструмент, розроблений, щоб виміряти, покращити та зробити прокидання після сну набагато приємнішим.

Проблема в тому, що багато людей не терплять цю практику, досягаючи протилежного від того, чого вони хочуть: відчуття відпочинку та заряду енергії на решту дня. Щось через погане пробудження, яке збігається з фазами глибокого сну, коли дрімота відчувається погано. Ось чому ця програма пропонує виміряти та кількісно визначити сон користувача і використовувати їх розумний будильник , визначаючи фази легкого сну і пробуджуючи користувача в цей момент для досягнення набагато приємніших відчуттів.

Для цього все, що вам потрібно зробити, це активувати SiestApp на вашому iPhoneДодаток дуже простий у використанні завдяки простому візуальному аспекту Вам потрібно лише вказати, чи хочете ви коротко подрімати, який зазвичай триває близько 20 хвилин, або тривалийяка запланована на близько 90 хвилин Після цього вам потрібно просто провести пальцем, щоб опустити затвор додаток, запускаючи свої вимірювальні характеристики, за допомогою яких він розпізнає фазу сну, в якій перебуває користувач.

Ось де все стає цікавим. І це те, що носячи мобільний телефон або в кишені або кладучи йогона ліжку, можна розпізнати стан сну користувача. Для цього Siestapp використовує переваги датчиків iPhone (гіроскоп і акселерометр), здатні виявлення руху користувача та аналізу його сну, таким чином знаючи, глибокий він чи легкий.Таким чином, коли 20 хвилин короткого сну або 90 з тривалого сну, спрацьовує тривога терміналу. Звичайно, лише у фазах легкого сну, коли прокидатися легше, а відчуття втоми більш тонке.

Звичайно, це означає приблизний час сну, завжди залежно від стану сну користувача, без можливості точно вказати час щоб прокинутися до або після 20 або 90 хвилин, зазначених вище. Звичайно, переконавшись, що пробудження не буде важким. Принаймні в теорії. Крім того, ця програма також оцінює якість снуo, пропонуючи оцінку після кожного сну.

Коротше кажучи, цікавий інструмент на цьому етапі кількісного визначення, який, здається, не має обмежень.Розумний будильник, щоб спробувати зробити ці короткі сни приємнішими. Добре те, що SiestApp є безкоштовним додатком. Звичайно, розроблено лише для iPhone Його можна завантажити через App Store