Спи краще
кількісна оцінка користувача — це порядок дня. І не лише зосереджено на фізичних вправах І є велика кількість програм і гаджетів або пристрої, спеціально розроблені для вимірювання кроків зроблених, кількості спалених калорій, кількості з’їдена їжа і навіть спожитий алкоголь і тютюн Але в розділі про здоров’я також життєво важливо важливо на сон і відпочинокТому компанія Runtastic, добре відома своїми додатками для вимірювання фізичної активності, зараз запускає Sleep Better Інструмент, призначений для детального вимірювання снів користувача
Це цікавий додаток і дуже повний І, хоча він не перший у своєму роді, він містить хорошийбагато додаткових функцій і інструментів, які дозволяють створити детальний щоденник сну користувача Все це без потрібно мати дорогі пристрої wearables або одягатися, щоб знати всі ці дані. Просто спіть із смартфоном в ліжку поруч із подушкою з Sleep Better активом.
Звичайно, варто зробити трохи конфігурацію, перш ніж отримати максимально точні дані.Таким чином, перше, що потрібно зробити, це створити обліковий запис користувача або через соціальні мережі Facebook або Google+, щоб пришвидшити процес, або виконавши всі дані вручну, якщо у вас ще немає Runtastic Після цього все, що вам потрібно зробити, це встановити приблизний час будильника , щоб програма виконувала свою роботу та дозволяла розумно розбудити користувача, вибираючи найкраще момент , щоб відчуття відпочинку було максимальним і день почався з правої ноги.
Sleep Better дійсно легкий у використанні, і що, незважаючи на величезну кількість даних, які він може зібрати, користувачеві не потрібно робити практично нічого. Просто встановіть характеристики дня перед тим, як почати вимірювати свій сон Тобто вкажіть, чи виконували ви фізичні вправи, якщо п’яний алкоголь або кава, якщо п’яний їли пізно, якщо це був стресовий день або якщо ви не збираєтеся відпочивати на ліжку користувачаФактори, що беруть участь у сні і які можна виміряти для майбутніх порівнянь Після цього просто переконайтеся що клема підключена до світла щоб не вимкнути його, покладіть його біля подушки та натисніть кнопку Пуск
Таким чином датчики терміналу почнуть вимірювати рухи користувача в ліжку. Щось, що разом із рештою даних, запропонованих користувачем, та іншими характеристиками, такими як час, стан Місяця і години використання допомагають створити повний журнал даних. Цікавим моментом є те, що користувач може в будь-який час оцінити тип сну, який йому приснився, вказавши, чи був він поганим (кошмар), нейтральний або хороший Все підійде Спі краще запис інформації.
При цьому інформація збирається та розумно сортується програмою. Таким чином, користувач може отримати доступ до нього в будь-який час і переглянути свій щоденник сну, де він може побачити годин сну та середній якості сну Розділ Статистика також дуже цікавий, і саме тут ефективність сну відсотки і час сну. Крім того, він має графіку, щоб знати всі ці дані візуально, завжди маючи можливість упорядкувати їх за місяцями, тижнями або взагалі Нарешті, у нього є меню під назвою Результати, де можна переглянути інші цікаві дані про сон. Наприклад, можна дізнатися наскільки добре ви відпочили в залежності від місячної фази або днів, коли ви вживали алкоголь і вони вправлялися… Крім того, можна дізнатися відсоток кошмарів і хороших снів, які бачив користувач.
Коротше кажучи, повний інструмент, щоб дізнатися про інший розділ здоров’я користувача: сон. Усе це з розумним будильником інструментом, його графікою і даними для ведення повного щоденника і зміцнити здоров'я. Додаток Sleep Better розроблено для Android і iPhone Можна завантажити безкоштовно через Google Playі App Store Слід зазначити, що у випадку платформи iOS , Sleep Better має повну інтеграцію з Apple He althKit, що дозволяє передавати записані дані в цей інструмент, щоб мати все з них разом із програмами інших програм, що використовуються для здоров’я.
