На цьому етапі 2014 року вже був час для реалізації новорічних обіцянок Розумове навантаження, яке потрібно спробувати покращити в різних аспектах життя, і це можна певною мірою полегшити за допомогою. додатки служать цій меті завдяки великій різноманітності, яка існує незалежно від платформи. Таким чином, їм не потрібно заважати або займати місце в смартфоні, щоб щомиті нагадувати, що робиться або що не робиться.Щоб вести здорове життя без стресу, ви також можете використовувати Windows 8 програми для комп’ютераабо планшет
Active Fitness
Оскільки здорове життя не повинно бути жертвою чи передбачати соціальну ізоляцію, цей інструмент існує. Це програма, здатна вимірювати фізичну активність користувача, вести повний щоденник тренуваньі також виконувати роль соціальної мережі, щоб мотивувати його і продовжувати навчання. Таким чином, можна завантажити додаток на мобільний телефон для вимірювання різних характеристик тренувань, таких як швидкість, калорія споживання , пройдений маршрут”¦ все незалежно від активності, можливість виміряти пробігів , матчі практично будь-яких види спорту, прогулянки, велосипед тощо.Усі ці дані передаються для створення щоденника та перевірки еволюції користувача на комп’ютері. Крім того, він має можливість консультування та створення спеціальних планів для здійснення будь-якої діяльності та досягнення бажаних цілей.
Але що дивовижне в Active Fitness так це можливість поділитися всіма цими результатами з іншими користувачами програми Завдяки цьому можна створити своєрідну спільноту, знаючи досягнення інших і мотивуючи один одного долати їх. Усе це, не витрачаючи жодного євро. Active Fitness можна завантажити безкоштовно з Windows Магазин
Bing He alth & Wellness
Це один із власних інструментів Microsoft MicrosoftГарна альтернатива мати все необхідне для змінити життєві звички на здоровіші. І це те, що він виходить за рамки фізичної активності, а також дозволяє регулювати дієту і знати поради та заходи для оздоровлення. Він діє як щоденник, де записують фізичну активність, яку виконує користувач. Але також для запису споживання їжі і таким чином знати кількість спожитих калорій. Усе це простим способом завдяки його таблицям і можливості бачити результати, щоб отримати уявлення про еволюцію Він також має великий обсяг інформації, можливість ознайомитися з таблицями вправ і планами для досягнення таких досягнень, як сильна спина, плоский живіт тощо. Крім цього, він має інформацію харчування і може аналізувати симптоми, щоб знати, чи користувач У нього можливе захворювання.Його можна безкоштовно завантажити з Windows Store
ВашаДієта
Нарешті, і хоча експерти кажуть, що це найважливіша частина, коли йдеться про втрату зайвих кілограмів після Різдва, це найважча частина: контроль свого раціону За допомогою цієї програми можна вивчити багато корисних рецептів створити здорову та збалансовану дієту. Все це завдяки можливості знати інформацію про харчування і вибирати найбільш доцільне в кожному конкретному випадку, оскільки це дозволяє порівнювати калорійність кожної страви з даними користувача. І це те, що він має калькулятор індексу маси тіла, а також поради щодо досягнення ідеального пукання Все це періодично оновлюється, щоб розширити книгу рецептів.Програма доступна в Windows Store безкоштовно
