З наближенням нового року неможливо не підвести підсумки останніх дванадцяти місяців і спробувати покращити, в які вони мають прийти. Звідси виникають новорічні обіцянки, які мотивують, але також обтяжують совість кожного. Те, що додатки намагаються полегшити за допомогою інструментів підтримки для тих, хто хоче кинути палити, прийняття звичок здорового способу життя, практикуючи більше фізичних вправ, повніше харчуватися або мати скрутні фінанси .Нижче ми показуємо, які з цих безкоштовних програм відповідальні за Google Play вибрали для пристроївAndroid
Перестати палити
Кинути палити продовжує залишатися однією з найчастіших резолюцій. Звичка, яку користувач повинен припинити практикувати, але з такою програмою це легше терпіти. З ним можна вести простий щоденник, оскільки звичка відмовляється. Таким чином можна переглянути додаток, щоб дізнатися гроші та час, заощаджені, кинувши палити. Він також завантажений порадами та інформацією про здоров'я. Усе це під шаром ігрофікації або гри, у якій кожна нова віха в процесі винагороджується досягненнями та медалями.
Кинути палити – Кинути зараз!
Ця інша програма представлена з подібним підходом. Інструмент підтримки, який дозволяє моніторити процес користувача і вказувати заощаджені гроші, досягнуті дні життя та уникнення проблем зі здоров’ям. Але що відрізняє цю програму від інших, так це її рівень підтримки. І це дозволяє встановлювати прямий контакт з іншими користувачами отримувати зразки підтримки та порад з хто проходить через те саме. Бал на користь у моменти найбільшої спокуси.
Мелодії відпочинку: сон і йога
А якщо в 2014 році ви хочете уникнути стресу і недосипання , ця програма може допомогти завдяки білому шуму. Концепція, яка використовує природні звуки навколишнього середовища, звуки тварин і погодні явища, щоб розслабити користувача та допомогти йому заснути.Ця програма має 46 таких звуків, що дозволяє змішувати та з’єднувати їх разом, щоб створити власну мелодію. Розслаблююче звукове середовище для занять йогою, медитацією або за допомогою таймера, щоб комфортніше заснути.
Runtastic Heart Rate
Ця програма, пов’язана з розслабленням, а також фізичними вправами, дозволяє вам легко визначити частоту серцевих скорочень. Це один із інструментів Runtastic, орієнтований на здоровий спосіб життя. З ним можна повністю проводити до трьох вимірювань на день безкоштовно Просто покладіть пальець на камеру та світлодіодний спалах і дочекайтеся закінчення вимірювання. За допомогою цього можна створити щоденник і вказати, чи відповідає вимірювання моменту відпочинку чи після тренування Все це представлено за допомогою графіків і даних, які може зрозуміти будь-який користувач, і з досить невеликою похибкою.Звичайно, це ніколи не замінить професійне вимірювання медичними інструментами.
Бігові присідання
Ще один із Runtastic інструментів прокрадається до цього списку. Цього разу користувачеві потрібно зробити присідання І це хороший спосіб прийти у форму і одночасно дати все зміцнити ноги та сідниці Для цього він пропонує створити профіль користувача та створити різні плани. Завжди мотивує та намагається перевищити цілі користувача, а також кидає виклик друзям та іншим користувачам програми. Для цього кожне присідання зараховується завдяки датчикам терміналу та використовується голос особистого тренера, щоб уникнути необхідності рахувати кожен рух.
Тренування для преса Runtastic Six Pack
Але якщо після різдвяних надмірностей ви хочете попрацювати над областю живота, цей додаток створено для цього. Просто виберіть один зі своїх планів і почніть виконувати присідання. Усе це через керований процес із різними видами вправ. Звичайно, він має більшість своїх заблокованих параметрів, якщо ви не платите за них
Endomondo Sports Tracker
Це один із чудових додатків для запису фізичної активності користувача Він має дуже довгий список спорт і вправи для вимірювання споживання калорій, пройдених кіл, потреб у гідратації та багатьох інших значень. Усе це завдяки додатку з вишуканим дизайном, який допомагає ним керувати, і з можливістю ділитися результатами та бути в контакті з іншими користувачами.
Lifesum
І добре пов’язане зі спортом їжа За допомогою цього інструменту користувач може розглядати різні режими і дієти для схуднення Процес, який не повинен бути таким важким, якщо ви дотримуєтесь деяких його правил і встигнете завершити день зеленим на своєму метрі споживання Хороший спосіб контролювати кількість і тип їжі. Усе це завдяки технології сканування штрих-кодів продуктів і легшого запису кожного прийому їжі.
Лічильник калорій FatSecret
Настільки ж повний цей інший додаток для підрахунку калорій Хороший спосіб стежити за споживанням, щоб не перестаратися і дотримуватися призначених дієт. Все це з великим списком продуктів і їх калорійністю, а також можливістю відмовитися від будь-яких фізичних вправ, щоб зробити приблизний розрахунок добової калорійності.Таким чином можна дізнатися, чи дотримується дієта, і легше схуднути.
Лічильник калорій
Інша альтернатива, щось більш візуальне в цьому випадку. Завдяки простішій структурі та чіткій структурі, це дозволяє вам бачити споживання та витрату калорій. Таким чином створюється автоматичний графік, який збирає активність користувача та її розвиток, маючи можливість побачити, чи він на правильному шляху для досягнення своїх цілей. Він також має можливість додавати друзів, щоб знати про їх розвиток і підтримувати їх у цьому процесі.
Менеджер витрат
Після різдвяних свят і подарунків приходить і страшний січневий схил. І це те, що нинішньої економічної ситуації недостатньо, щоб стріляти ракетами.Ось чому можуть бути корисні такі додатки, які пропонують користувачеві організувати свої витрати та доходи вести чистий і зрозумілий облік. Інструмент, який у простий і класифікований спосіб показує всі витрати користувача, якщо він їх записує, щоб знати, куди йдуть гроші, і таким чином мати можливість економити якомога більше
Toshl Finance
Ще одна альтернатива контролю над витратами, яка є напрочуд легкою, коли справа стосується відмітки про нові платежі Таким чином, навіть вартість кави не вимагає більше ніж пару дотиків до екрана. Усе це завдяки можливості встановлювати різні бюджети і знати дуже наочним способом, як великий відсоток зазначеного бюджету доступний. Дуже зручний варіант підтримувати всі облікові записи в актуальному стані.
