5 спортивних додатків, які позбавлять вас від відвідування спортзалу
Операція «Бікіні» вже мала початися, знаєте. Але плата за тренажерний зал зазвичай виходить непогано, і про персональних тренерів краще не говорити. На щастя, зараз існує багато додатків для смартфонів, які допомагають нам підтримувати фігуру, але, перш за все, щоденно дбати про своє здоров’я. Не заходячи далі, нещодавно представлений Samsung Galaxy S4 стандартно постачається з додатком S He alth , інструмент для моніторингу стану нашого здоров’я та контролю фізичних вправ, які ми виконуємо щодня.Сьогодні ми хочемо познайомити вас з одними з найкорисніших додатків для самостійного заняття спортом, з мотивацією і без прив’язки до будь-яких квот. Насолоджуйтесь!
1) Nike Training Club Це персональний тренер, створений відомою спортивною фірмою Nike , з понад 35 вправами для виконання вдома, нагородами, бонусами та інструкціями від самого аудіотренера. Ви можете вибрати одну з різних програм: Style, Tone, Стати сильнішим або Фокус, з різними рівнями: Початківець , Intermediate і Advanced Далі, залежно від обраної програми, ви зможете вибрати вид тренування, якщо ви хочете зберегти стрункість, швидко схуднути або потренуватися для справжнього випробування.Ви матимете доступ до детальних покрокових інструкцій, а також до розділу результатів, у якому ви матимете можливість перевірити та порівняти свій прогрес . Доступно для: iOS | Android
2) RunKeeper Це програма, спеціально розроблена для любителів бігу, для якого вам потрібна лише пара спортивного взуття і вулиця для бігу. Ви можете використовувати RunKeeper, щоб відстежувати свої вправи на свіжому повітрі. Він працює через систему GPS, яка відстежує ваші переміщення і, таким чином, допомагає вам рахувати пройдені кілометри. Записуйте та зберігайте пройдені маршрути на карті, пройдені відстані, швидкість руху, спалені калорії та пульс.Під час тренувань у вас також буде можливість слухати улюблену музику безкоштовна версія RunKeeper Це досить повно, оскільки окрім бігу ви можете стежити за іншими, такими як їзда на велосипеді, ходьба, скелелазіння, гірські лижі чи ковзани. Доступно для: iOS | Android
3) Runtastic Третя програма, про яку ми хочемо поговорити, є однією з найвідоміших, оскільки вона доступна майже для всіх платформ Щоб запустити його, вам просто потрібно завантажити його та зареєструватися. Відразу після цього вам доведеться вибрати вид спорту (у вашому розпорядженні довгий список) і запустити годинник. Коли ви закінчите вправу, ви побачите, що система змогла обчислити, скільки часу вона тривала, відстань, темп, швидкість і калорії, які ви спалили.Якщо ви хочете, ви можете зберегти активність, щоб мати можливість порівнювати всі записи щодня. Ще одна перевага пов’язана з його соціальними функціями І це те, що Runtastic дозволяє вам записуйте результати з результатами своїх друзів і змагайтеся в маршах і турах. Ви можете завантажити його безкоштовно Доступно для: iOS | Android | Windows Phone | ожина | Bada
4) Sports Tracker А ми продовжуємо ще один цікавий додаток для самостійного тренування. Як і інші, ця програма також дозволяє нам вибирати між різними видами діяльності (біг, ходьба, веслування, їзда на велосипеді, ковзанах...) і налаштовувати маршрути на карті, збираючи багато інформації про положення, швидкість і пройдену відстань.Використовуючи комплексну графічну систему, Sports Tracker записує всю нашу активність і допомагає нам порівнювати її щомісяця. Він працює абсолютно безкоштовно. Доступно для: iOS | Android | Windows Phone | Symbian
5) Caledos Runner А давайте перейдемо до найновішої програми, розробленої спеціально для любителів смартфонів із Windows Phone Він працює безкоштовно та дозволяє нам контролювати різні параметри нашої спортивної діяльності: відстань, калорії, час, ритм, швидкість і позицію, з можливістю регулярний доступ до статистики про ваш загальний стан здоров’я, швидкість, яку ви маєте в гонках, дистанції, які ви зазвичай долаєте пішки, на велосипеді чи лижах.Вам потрібно лише, як і в інших програмах, активувати функції GPS Ви зможете слухати музику під час виконання вправ і поділіться діяльністю через Facebook або Twitter Доступно для:Windows Phone
Обкладинка: lululemon athletica
